Top.Mail.Ru
Блог Orange Fitness

ВАЖНЕЙШАЯ РОЛЬ ФИТНЕСА В БОРЬБЕ С COVID-19

Физический, психический и эмоциональный ущерб от пандемии ежедневно нарастает по всему миру. В рамках борьбы с негативными последствиями, вызванными вирусом, изоляцией и локдауном, эксперты активно обращают всеобщее внимание на данные и факты для того, чтобы сохранить спортивные залы открытыми.

Чтобы противостоять заблуждениям и негативным новостям — и отметить фитнес-клубы как важнейшие бизнесы, — IHRSA (Международная организация оздоровительных, теннисных и фитнес клубов) встречается с экспертами в области медицины и здравоохранения, чтобы выяснить их точку зрения по этому вопросу. Эта статья содержит в себе экспертные мнения специалистов в области медицины, науки и общественного здравоохранения, сфокусированные на следующих темах:

●     безопасность занятий спортом в фитнес-клубах во время пандемии,
●     роль фитнес-клубов в поддержании здоровья людей,
●     общая польза физических упражнений для здоровья.

Статья содержит выдержки из статьи Кеннета П. Морицугу (Kenneth P. Moritsugu), доктора медицины США, опубликованной в Capitol Weekly, "Важность физических упражнений в условиях стресса от COVID-19".

Физические упражнения критически важны

В разгар пандемии COVID-19 стресс, страх и изоляция серьезно сказались на физическом и психическом здоровье людей во всем мире. Морицугу отмечает, что число взрослых американцев, сообщивших о негативном влиянии пандемии на их психическое здоровье, значительно возросло — с 32% в марте до 53%.

Что мы можем сделать, чтобы обратить вспять эти разрушительные тенденции?

"Фитнес играет важнейшую роль в борьбе с вирусом и улучшении общего физического и психического здоровья людей", — сказал Морицугу в своей статье "Важность физических упражнений в условиях стресса от COVID-19".

"С точки зрения психического здоровья, — говорит доктор медицины Грег Дегнан — существует изобилие литературы, подтверждающей пользу регулярных физических упражнений в борьбе с депрессией, беспокойством и даже когнитивным спадом".

"Все это подчеркивает критическую потребность в регулярной физической активности, особенно сейчас, во время COVID-19", — сказал Морицугу.

Безопасность и благополучие клиентов и персонала остаются главным приоритетом для фитнес-клубов. Клубы внедряют протоколы безопасности и продолжают изменять правила в соответствии с новой информацией, предписаниями и исследованиями.

Фитнес-клубы принимают необходимые меры предосторожности, чтобы внести свою лепту, оказывая необходимую услугу гражданам — возможность заботиться о своем физическом и психическом здоровье.

Фитнес-клубы помогают наиболее уязвимым группам населения

"COVID-19 наглядно продемонстрировал общий нездоровый образ жизни", — говорит Роберт Саллис, доктор медицины, директор Программы стипендий в области спортивной медицины в Kaiser Permanente в Фонтане, Калифорния, и председатель Консультативного совета по медицине. "И именно люди, ведущие нездоровый образ жизни, в наибольшей степени подвержены риску серьезных осложнений от COVID-19. Просматривая список заболеваний, повышающих риск смерти и тяжёлых осложнений от COVID-19, вы увидите, что большинство из них связаны с пониженной активностью и сидячим образом жизни."

Морицугу согласен. Он сказал: "Хронические заболевания, влияющие на здоровье миллионов, включая ожирение, гипертонию и диабет, могут вызывать осложнения и значительно увеличивать риск госпитализации и смерти при заражении COVID-19".

Хронические заболевания являются большой проблемой среди населения. Само наличие хронического заболевания делает человека значительно более уязвимым к COVID-19, потому что его иммунная функция ослаблена. Стоит признать, что времени откладывать физические упражнения до тех пор, когда это будет удобно, нет; пандемия просто так не исчезнет. Физические упражнения не требуют многого, чтобы оказать положительное влияние.

Исследователи так же выяснили, что всего лишь 20 минут физических упражнений могут оказать противовоспалительный эффект, который поднимет и укрепит иммунитет.

В то же время для политиков, взвешивающих вопрос о том, какой бизнес наиболее важен и должен быть сохранен открытым, Морицугу говорит: "Большинство людей не имеют финансовых возможностей или места для размещения фитнес-тренажеров на дому, поэтому политики должны следить за тем, чтобы фитнес-центры оставались открытыми".

Данная статья является переводом статьи “Medical & Fitness Experts: Gyms Are Crucial to Fight COVID-19”, в которой вы можете найти ссылки на все оригиналы исследований, упомянутых в тексте. Оригинал — по ссылке.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку по этой ссылке.
О пользе фитнеса