Так какие скрытые выгоды могут быть у лишнего веса?
- вам не надо ничего менять (ведь если всерьез браться за похудение, это надо активно действовать, искать информацию, специалистов, выделять деньги и время, менять режим питания и жизни и т.д)
- вы остаетесь в зоне своего комфорта (не надо идти в фитнес зал где я буду стесняться, не надо раньше вставать, чтобы выйти на пробежку и тп.)
- лишний вес – это ведь легальная отмазка, которая якобы объясняет вам причины других проблем! Это очень удобно)) ( У меня нет отношений - виноват лишний вес! Меня не берут на хорошую работу – это потому что плохо выгляжу из-за лишнего веса!)
Но на самом деле вес никак не может быть причиной всех этих неудач. Причины — в другом. Но разбираться, в чем именно, ты не хочешь)
В большинстве случаев такой выбор делается бессознательно. Набор веса может быть простым оправданием для самого себя: ведь проще сказать себе, что я не с кем не встречаюсь, потому что полная и такая никому не нравлюсь, чем задаваться вопросами: почему я отказываюсь от отношений? Чего я боюсь? От чего пытаюсь себя уберечь?
Как же убрать эти скрытые выгоды? Для начала, честно себе признаться, что они у вас есть. Взглянуть на свои проблемы и признать, что они существуют.
Ну а дальше можно составить обратный список - почему вам выгодно быть здоровым и стройным? Какие новые бонусы вы получите? Это могут быть:
- красивая одежда
- комплименты и внимание
- новые увлечения
- я буду нравиться себе в зеркале
- я стану увереннее в себе и начну вести более активный образ жизни,
- перестану бояться быть в центре внимания, пробовать новое и заявлять о себе и т.п.
Если вы честно готовы меняться и расти над собой и вступить в новый этап своей жизни — приходите на проект «Тело к лету».
За 8 недель в сопровождении лучших специалистов вы изменитесь внешне и внутренне, а главное, приобретёте привычки, которые останутся с вами на всю жизнь 💪🏼
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку по этой ссылке.