ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Есть вопросы? Мы с радостью ответим на них!
Мы свяжемся с вами в течение дня.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
ТРЕНИНГ
Еще больше тренировок вы можете найти в расписании
Вы уже слышали о функциональном тренинге? А ведь Вы им занимаетесь каждый день - резко разворачиваетесь, встаете и садитесь, поднимаете сумки или выгибаетесь. Все это - элементы функционального тренинга, обычные повседневные движения, которые вы совершаете каждый день. От того, насколько Ваше тело готово к таким нагрузкам и зависит во многом качество вашей жизни. В зоне функционального тренинга Вас ждут тренировки на улучшение гибкости и растяжки, повышение выносливости, развитие скоростно-силовых качеств и, конечно, жиросжигание.

Важнейшие преимущества функционального тренинга:

  • Сократите время вашей тренировки в 2-4 раза. Если обычный тренинг занимает 1,5-2 часа, то при необходимости можно заменить его на функционал. За 20-30 минут вы выполните дневную норму движения.

  • Выбирайте себе подходящую программу, занимайтесь с тренером или посетите групповые занятия (Crossfit, GIMSTICK, , Functional WOD, Cross Functional, Cross Functional+Polar). Вас ждут разнообразные и направленные на все группы мышц упражнения. При этом, тренировка может быть как с собственным весом, так и с использованием различного инвентаря от гирь и мячей до специальных тумб, канатов и других интересных предметов.

  • Проработайте все группы мышц, связок и суставов, а также укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

В зоне функционального тренинга представлены многофункциональные станции Motion Cage, механические беговые дорожки Technogym, гребные и велотренажеры, и многое другое.

Клубная карта даст Вам возможность безлимитного доступа в функциональную зону и другие площадки клуба. Расписание групповых тренировок можно посмотреть в нашем бесплатном мобильном приложении Orange Краснодар. Приходите на тренировки!