Хочу поделиться своим опытом, который перевернул мою жизнь. В 2024 я решил заняться здоровьем и привести в порядок свой вес. Раньше я никогда не подходил к этому вопросу так основательно, хотя уже испытывал дискомфорт. С каждым днем жить с лишним весом становилось все сложнее: подниматься по лестнице было тяжело, на пляже я стеснялся снять футболку, а даже при обычной ходьбе сильно потел.
Именно тогда я решил изменить свою жизнь и привычки. Как и многие, я переживал перед первым походом в спортзал. Вес был большим, и я боялся, что не справлюсь с нагрузками. Поэтому решил начать с правильного питания и попробовать сбросить вес в домашних условиях. Благодаря этому я похудел до 101 кг. В этот момент я понял, что для достижения желаемого результата мне не обойтись без тренировок. К тому же мотивация стала пропадать.
Мои знакомые порекомендовали отличного тренера — Дениса. Мы встретились, он составил грамотную программу тренировок, дал рекомендации по правильному питанию, и мы вместе поставили цель: снизить вес до 85кг, при этом увеличить мышечную массу. Самое главное, что тренер всегда был на связи, помогал и мотивировал меня. На каждой тренировке я преодолевал себя, выходил за рамки своих возможностей, что приносило мне невероятное удовлетворение и гордость за самого себя!
И вот, спустя меньше чем полгода активных тренировок и сбалансированного питания, я увидел на весах результат: минус 16 кг! Мое тело стало более подтянутым, я смог поднимать веса, которые раньше казались невозможными. Но самое главное — я начал чувствовать себя намного лучше! Хочу выразить огромную благодарность Денису за то, что он помог мне справиться с лишним весом и достичь результата, о котором я даже не мог мечтать.
Но на этом мой путь не заканчивается. Вместе с тренером у нас большие планы на новые спортивные достижения!
Именно тогда я решил изменить свою жизнь и привычки. Как и многие, я переживал перед первым походом в спортзал. Вес был большим, и я боялся, что не справлюсь с нагрузками. Поэтому решил начать с правильного питания и попробовать сбросить вес в домашних условиях. Благодаря этому я похудел до 101 кг. В этот момент я понял, что для достижения желаемого результата мне не обойтись без тренировок. К тому же мотивация стала пропадать.
Мои знакомые порекомендовали отличного тренера — Дениса. Мы встретились, он составил грамотную программу тренировок, дал рекомендации по правильному питанию, и мы вместе поставили цель: снизить вес до 85кг, при этом увеличить мышечную массу. Самое главное, что тренер всегда был на связи, помогал и мотивировал меня. На каждой тренировке я преодолевал себя, выходил за рамки своих возможностей, что приносило мне невероятное удовлетворение и гордость за самого себя!
И вот, спустя меньше чем полгода активных тренировок и сбалансированного питания, я увидел на весах результат: минус 16 кг! Мое тело стало более подтянутым, я смог поднимать веса, которые раньше казались невозможными. Но самое главное — я начал чувствовать себя намного лучше! Хочу выразить огромную благодарность Денису за то, что он помог мне справиться с лишним весом и достичь результата, о котором я даже не мог мечтать.
Но на этом мой путь не заканчивается. Вместе с тренером у нас большие планы на новые спортивные достижения!